La tisane au CBD, ses effets et sa préparation
Les bienfaits du CBD (cannabidiol) sur l’organisme sont de plus en plus reconnus. Aussi, la consommation de cette molécule devient de plus en en hétéroclite. En effet, les premiers consommateurs de cannabis CBD ont d’abord fumé ou vaporisé leurs têtes au CBD comme ils l’auraient fait avec de l’herbe classique. Mais, aujourd’hui les méthodes de consommation et les types de produits contenant du CBD se sont diversifiés et répondent aux demandes dites « thérapeutiques » et gustatives de ce produit (bio ou non). Par conséquent, il existent différentes façons d’ingérer du cannabidiol : vaporisation, combustion, inhalation, application cutanée, infusion, etc. L’une d’entre elles est particulièrement appréciée par les amateurs de détente absolue : la tisane de fleurs et feuilles de chanvre CBD!
L’effet tisane CBD
Les bienfaits médicaux du CBD sont encore actuellement à l’étude. Cependant, cette molécule possède indéniablement de nombreuses vertus :
- Effet relaxant : diminution du stress et de l’anxiété
- Effet analgésique : réduction de la douleur articulaire, musculaire et osseuse
- Facilite la digestion : le CBD agit sur les récepteurs endocannabinoïdes du système digestif (entre autres) de notre organisme.
- Propriétés anti-inflammatoires : le CBD agit sur les récepteurs endocannabinoïdes du corps humain. Ainsi, il permet de soulager des inflammations, particulièrement importantes de certaines maladies chroniques (sclérose en plaques, arthrite, etc).
L’infusion est, par définition, une méthode d’extraction des principes actifs. Dans le cas du cannabis CBD, il s’agit des cannabinoïdes (notamment le CBD) et des terpènes (arômes) des fleurs de la plante. Cette dissolution se fait dans un liquide initialement bouillant qu’on laisse ensuite refroidir.
Boire une tisane (verveine citron, pomme, orange, menthe, thym, bio, …), permet :
- une bonne hydratation
- une sensation de chaleur
- une meilleure digestion
- un drainage des toxines de l’organisme
En plus des bienfaits naturels d’une tisane, une infusion au chanvre permet :
- de bénéficier des vertus naturelles des cannabinoïdes (CBD) présents dans le cannabis légal
- apprécier les saveurs uniques de la variété de fleur infusée.
Globalement, une infusion de chanvre CBD aura un effet plus lent à se faire sentir qu’en le vaporisant (sous forme de fleurs) ou qu’en le prenant en sublingual (sous forme d’huile). Pour autant, l’expérience sera riche et les propriétés durables et significatives, notamment, sur le système digestif et la relaxation.
Avec les infusions, il faudra compter généralement une petite heure pour ressentir les premiers effets du CBD .
La tisane CBD : mode d’emploi
Pour préparer une infusion au CBD, 3 types d’ingrédients sont essentiels :
- la matière à infuser : fleurs de CBD, huile de CBD ou résine de CBD
- le liquide extracteur : eau bouillante
- catalyseur d’absorption du CBD liposoluble : matière grasse (huile végétale, beurre, lait entier)
Les étapes pour préparer une tisane de fleurs de CBD sont les mêmes que pour les infusions classiques (verveine citron, camomille, orange, pomme, bio,…) :
- quantité : Comptez 0,5 grammes de fleurs de CBD pour 250ml d’eau bouillante. Certaines infusions de CBD sont en sachet préparé. Dans ce cas, comptez un sachet par tasse.
- durée : Laisser infuser environ 10 min avec un corps gras (nuage de lait, une cuillère de beurre, etc, selon votre convenance). Cet ajout facilite l’extraction et l’assimilation des cannabinoïdes (CBD) qui sont uniquement solubles dans les graisses.
- bonne détente !!
Pour optimiser le goût et exacerber les bienfaits de cette infusion, il est tout à fait possible d’ajouter une cuillère de miel à la tisane CBD ou un petit bonbon!
Tisane CBD et sommeil
Entreprendre de se faire une tisane CBD, ou une infusion CBD à un instant « t », c’est choisir de s’offrir un vrai moment de détente, permettre à son corps de se reposer, se relaxer, ou lui indiquer un réveil en douceur. En effet, si les tisanes classiques (menthe, verveine citron, orange, bio, sauge, etc…) ont un effet naturellement positif (digestion, détente, …) et durable sur l’organisme, les infusions au CBD sont de véritables partenaires contre le stress, l’anxiété et l’insomnie.
L’organisme assimile le CBD qu’après la digestion. Par conséquents, les effets relaxants d’une tisane au cannabis CBD s’installeront lentement dans le temps et de façon graduelle.
Notre organisme possède son propre système cannabinoïde situé aussi bien dans le cerveau que dans le reste du corps. Il est doté de récepteurs CB1 et CB2 spécifiques à ces endocannabinoïdes (l’anandamide et le 2 arachidonylglycérol). Les cannabinoïdes du cannabis ont plus ou moins d’affinité pour ces récepteurs. Il en résulte des réponses plus ou moins importantes en fonction des concentrations absorbées et de l’effet naturel de la substance active concernée (THC ou CBD essentiellement). Le CBD n’a pas d’affinité pour les récepteurs CB1 et CB2 mais il influe sur l’enzyme (FAAH) responsable de la régulation de l’anandamide (appelée vulgairement « hormone du bonheur »). Il en résulte une forte production de FAAH qui entraîne inexorablement une relaxation du corps et de l’esprit.
Une personne présentant des troubles du sommeil dus au stress ou à une douleur modérée mais suffisante pour l’empêcher de s’endormir ou qui la réveillera en pleine nuit, pourra alors obtenir les bienfaits relaxants du CBD en ressentant un apaisement profond et pourra alors trouver le sommeil plus facilement et profiter des effets durables du CBD tout au long de sa nuit.
Afin de bénéficier au mieux des vertus apaisantes, l’anticipation de l’ingestion est nécessaire :
- le soir : après le repas afin de faciliter le sommeil et la digestion. Laisser ses propriétés agir durant la nuit.
- le matin : au petit déjeuner afin d’anticiper le stress de la journée.
En hiver, la chaleur réconfortante de la tisane au CBD est particulièrement appréciable.
La tisane CBD : Légale ?
Contrairement au célèbre, mais stigmatisé et illégal cannabinoïde, le THC (tétrahydrocannabinol), le CBD ne fait pas partie de la liste des substances classées comme stupéfiants de l’arrêté du 22 février 1990 (1). Pour être légales, les fleurs de chanvre trouvées sur le marché du CBD (comme celles du Bistrot CBD) doivent répondre à la législation stricte imposée en France à ce sujet. Elles doivent notamment avoir un taux en THC (substance psychotrope) inférieur à 0,2%. En ce qui concerne le CBD, cette molécule n’est pas classée comme illégale. Les taux sont variables d’un de produit à un autre. Ils se différencient selon le type (huile, fleurs, graines, résines, baume, …), la qualité (bio ou boosté), les variétés de chanvre, etc.
Les avis sur la tisane au chanvre CBD
Les avis concernant une infusion de fleurs de CBD sont aussi divers que le nombre de consommateurs. En effet, le goût et l’attente (maux, saveurs) des uns sont différents de ceux des autres. Certains préféreront utiliser un vaporisateur pour sentir le « high » monter rapidement (sans pour autant atteindre un état « stone » vu que le produit ne contient pas ou peu de THC) quand d’autres savoureront les effets graduellement ressentis après avoir bu leur infusion.
Les tisanes à base de chanvre sont des méthodes d’ingestion douce et de longue durée. Elles amènent dans un état de profonde relaxation, typique des infusions classiques (menthe, orange, verveine citron, en sachet bio, en vrac, …) mais optimisé par la présence du CBD, des autres cannabinoïdes (CBDa, CBN, CBG, CBC, …) et des terpènes (saveur entre autres).
La majorité des avis concernant les infusions de fleurs de chanvre CBD sont positifs. Cependant, avant tout achat, il est toujours pertinent de regarder le rapport qualité / prix des variétés de fleurs proposées (prix au gramme, qualité outdoor, indoor ou green house, fleurs ou feuilles, taux CBD, saveur…). Ne vous jetez pas non plus sur un code promo alléchant. Il se pourrait que le produit ne réponde pas aux besoins primaires d’une infusion. On n’infuse pas du e-liquide au CBD!!!
Pour rappel, une infusion de plantes permet de conserver intacts l’intégralité des molécules contenu dans les parties concernées (feuilles, fleurs, graines…). La saveur du chanvre est très recherchée par les consommateurs de cannabis en général. La qualité ultra conservatrice spécifique aux tisanes contrebalance alors largement les effets du CBD, parfois amoindris par la digestion.
Le CBD est, par ses actions sur l’organisme, comparable à un complément alimentaire opportuniste. En effet, son ingestion quotidienne renforcerait les défenses du système immunitaire, soulageant ainsi les douleurs inflammatoires, musculaires, articulaires et chroniques. Elle permettrait également de diminuer le stress et l’anxiété.
N’espérez pas accéder à des effets psychotropes ou “stone” avec un produit choisi parmi les célèbres variétés proposées par le Bistrot CBD. En revanche, laissez- vous tenter par une tisane de nos fleurs de chanvre CBD. Un pur moment de détente et une intense expérience gustative en perspective.
FAQ : CBD et tisane
Est ce que le CBD fait dormir?
Le CBD possède naturellement des propriétés relaxantes et antalgiques. De ce fait, il peut intervenir positivement sur le sommeil. Surtout si ce dernier est perturbé par une douleur et/ou de l'anxiété!
Le cannabidiol (CBD) n'est pas un somnifère naturel en tant que tel mais, il participe activement à un meilleur endormissement.
Quand prendre une tisane CBD?
Une tisane au CBD peut se prendre à n'importe quel moment de la journée. Cependant, comme toute infusion relaxante, une tisane CBD sera particulièrement appréciée en fin de journée. Avant d'aller dormir, prendre une tisane au CBD peut aider à l'endormissement.
Est ce que le CBD est dangereux?
En France, le CBD n'intègre pas la longue liste des substances stupéfiantes de l'arrêté du 22 février 1990, telles que le THC. Malgré quelques effets secondaires bénins, rares et temporaires, comme l'assèchement buccal, cette molécule n'est pas dangereuse pour la santé.
Quelle quantité de CBD pour une tisane?
Il n'existe pas de posologie exacte pour la consommation de CBD. Tout dépend :
- de la physiologie, le poids et la sensibilité de l'individu à la molécule
- de la concentration en CBD du produit
- du type de produit
En considérant des produits ayant une concentration moyenne en CBD, de façon générale, pour faire une tisane CBD, il faut environ :
- 0.5g de fleur
- 0.25g de résine
- 2-3 gouttes d'huile
Est-ce que le CBD est mauvais pour les poumons?
La molécule de CBD en tant que telle n'est pas mauvaise pour les poumons.
Si certains rapprochements sont parfois hâtivement émis, c'est à cause du type de consommation de certains utilisateurs de CBD.
Rappelons le : le CBD vient du chanvre et le chanvre peut se fumer! C'est bien ce mode de consommation qui pose problème. Comme pour le tabac, fumer du CBD peut entraîner des problèmes pulmonaires (entre autres) à cause de la fumée inhalée.
C'est la combustion du CBD qui est mauvaise pour la santé et non le CBD!
Comment agit le CBD sur le cerveau?
Contrairement au THC, le CBD n’a pas véritablement d’affinités avec les récepteurs endocannabinoïdes de notre système endocannabinoïde (SEC). Il ne se fixe pas sur eux mais a une action sur une enzyme bien spécifique appelée FAAH (fatty acid amid hydrolase). C’est elle qui régule la concentration de l’anandamide en la dégradant.
En présence de CBD, la FAAH est gênée dans sa fonction. Il en résulte une augmentation significative de la concentration d’anandamide d'où l'effet relaxant ressenti par le consommateur.
Quel CBD pour la douleur?
Avec l'explosion du marché du CBD ces dernières années, le nombre et le genre de produits contenant du CBD ne font qu'augmenter. Alors, comment choisir? Pour ce qui est du meilleur CBD contre la douleur, tout dépend des besoins du consommateur, de sa physiologie, son poids, ses goûts et sa sensibilité face à la molécule.
Si une huile bio fullspectrum permet l'obtention des effets du CBD rapidement et efficacement, qu'un baume CBD cible spécifiquement une zone douloureuse, des produits CBD tels que les fleurs ou la résine, pour ne citer qu'eux, proposent d'autres avantages (saveurs, rituels de consommation, ...). On vous l'a dit, tout n'est que question de goût!
Références :
- Arrêté du 22 février 1990 fixant la liste des substances classées comme stupéfiants : https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000000533085/2020-10-09/
